25 octobre 2020
▷ Mejor bicicleta estática 2020: comparación y comentarios

▷ Mejor bicicleta estática 2020: comparación y comentarios

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Para estimular su corazón y pulmones, desea comprar una bicicleta estática plegable, de calidad y de fácil acceso.

La bicicleta de ejercicios es una máquina de ejercicios. muy facil de usar, porque reproduce sin mover el movimiento clásico de una bicicleta. Pedaleamos a su propio ritmo. Por lo tanto, es un entrenamiento deportivo accesible para todos, sin ninguna dificultad particular, que permite desarrollar músculos sin riesgo y perder peso.

Todavia es necesario saber qué bicicleta estática comprar, entienda la diferencia entre las bicicletas plegables y no pida por error una mini bicicleta estática porque es más barata. Para evitar sorpresas desagradables, lea mi archivo de inmediato, luego solo ordene la bicicleta que necesita.

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¿Qué es una bicicleta estática?

Me encanta ir en bicicleta, pero tengo que decir que tan pronto como llegue el otoño, esta actividad pierde su encanto. La lluvia enfría todo y nunca disfruté de baños de barro.

Entonces, para evitar enojarme con mi médico, opté por ciclismo todo el año, a través de la bicicleta estática. El movimiento es casi el mismo, incluso hago sesiones más largas cuando se trata de ver un programa que disfruto en lugar del paisaje (siempre el mismo de una vez por todas). Y así, pedaleo cada dos días, con una regularidad que me sorprende a mí mismo.

Porque una bicicleta estática es simplemente deportes en el apartamento, sin estrés, sin lluvia, sin cita previa.

Las grandes marcas de equipos de gimnasia ofrecen bicicletas estáticas, ya sea David Douillet, Kettler, Ultrasport, We R Sports, TecTake o Striale. Estas son las mismas marcas que encuentras en la comparación de bicicletas giratorias.

Comparación de las mejores bicicletas estáticas

Nuestro golpe de ❤

Esta bicicleta estática está hecha para personas que necesitan ponerse en forma mientras se cuidan. De él una carpeta y se prefiere la posición con la espalda derecha. El manillar tiene sensores que le permiten seguir su pulso en vivo. Es una bicicleta estática plegable fácil de usar. El manual está en francés. La resistencia es magnética y cambios en segundos. Hay ocho niveles de resistencia.

La pantalla LCD proporciona acceso a información útil adicional además del pulso: velocidad, distancia, calorías quemadas y duración de la sesión.
Este modelo existe en varias versiones, con o sin respaldo, para un peso máximo de 100 o 130 kg. ¡Sobre todo, la F-Bike tiene una alta calificación en línea cuando se vende en miles de copias!

Comparación de las mejores bicicletas estáticas
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¿Cómo elegir una bicicleta estática?

Por supuesto, el precio es el criterio principal y el elemento que le permite saber qué tipo de bicicleta estática puede considerar comprar. Pero luego, dentro del mismo rango de precios, hay varios modelos que no tienen todas las mismas ventajas. Por eso te sugiero que descubras elementos a tener en cuenta para comparar las bicicletas estáticas.

Recto hacia atrás o recostado

La posición para sostener la bicicleta es, en mi opinión, un criterio fundamental para elegir su dispositivo. La posición inclinada hacia adelante brinda más potencia y es preferida por los atletas que aspiran sobre todo al rendimiento.
A la inversa vuelta recta Permite la práctica suave.

Ajuste de la silla y el manillar

La comodidad en la silla de montar es esencial para las buenas prácticas. Asegúrese de la configuración posible, así como de si hay una carpeta o no. También es un buen momento para verificar el peso máximo permitido.

No todas las bicicletas se ajustan de la misma manera. Por lo tanto, la bicicleta Tectake solo ofrece la posibilidad de ajustar el asiento.

La expansión

Eche un buen vistazo a cómo subir a la bicicleta. ¿Debería ser pisado o es fácil cruzar la pierna del otro lado?

La resistencia

Para adaptarse a diferentes niveles de entrenamiento, debes poder ajustar la resistencia de la bicicleta. Esto puede ser mecánico o magnético. El segundo es ideal porque es más fácil de ajustar.

También verifique el número de niveles de resistencia disponibles.

Consola

Casi todas las bicicletas estáticas están equipadas con una consola que proporciona información variada a través de una pantalla LCD, a veces retroiluminada. También puede contener varios programas de capacitación. Elija de acuerdo a sus necesidades.

Por lo tanto, debe poder conocer su velocidad, distancia, calorías quemadas, duración del entrenamiento y, a veces, incluso su frecuencia cardíaca.

Almacenamiento y espacio

Lo ideal es tener espacio para dejar la bicicleta en su lugar. Pero la mayoría de nosotros tendremos que guardarlo después de usarlo. Es por eso que las bicicletas plegables son tan exitosas.

Sin embargo, también hay mini bicicletas estáticas. En realidad es solo el pedalier. Te sientas en una silla clásica para poder usarla. Ahorramos espacio y dinero. De hecho, la mini bicicleta Ultrasport cuesta solo 35 €.

Las 5 mejores bicicletas estáticas más vendidas

Inmediatamente te sugiero bicicletas de ejercicio favoritas de las personas. Estos son modelos que se han comprado, probado, comentado y calificado en Amazon. Estos también son los más vendidos de Amazon.

Encontrará entre líneas de este top en bicicletas, varias marcas, pero también varios precios y varios tipos de modelos. Esta selección de bicicletas de interior plegables se actualiza periódicamente para que sea lo más justa y precisa posible.

¿Por qué comprar una bicicleta estática?

Esta máquina de ejercicios es tan accesible que varios miembros de la misma familia pueden usarla. Solo tienes que ajustar la altura del sillín. Es más intuitivo que el entrenador elíptico.

Los beneficios de la bicicleta estática son numerosos: es perfecto para volver a ponerse en forma, así como para perder peso, trabajar el sistema cardiovascular y desarrollar músculos sin riesgo.

Comparación de las mejores bicicletas estáticas

¿Dónde comprar una bicicleta estática?

Todas tiendas de deportes puede comprar una bicicleta estática: Décathlon, Intersport, Go sport, Sport 2000. Y algunos supermercados también lo ofrecen: Cdiscount, Carrefour, Leclerc, Auchan.

Por otro lado, si tiene dudas sobre la mejor manera de transportar la bicicleta, ¡también puede hacer un pedido en Amazon y recibirlo directamente en su hogar!

El precio de una bicicleta estática?

En principio, debería poder ofrecerse un modelo correcto y eficiente con un presupuesto que varíe de 50 a 300 €. Pero, por supuesto, hay modelos de gama alta, bicicletas de ejercicio profesionales, mucho más caras.

Mini bicicletas estáticas, es decir, pedales simples, son menos de 80 €.

Las mejores marcas para una bicicleta estática

Comparación de las mejores bicicletas estáticas

No siempre está claro si una bicicleta proviene de una marca real o de una fábrica algo anónima en China. Así que aquí hay una presentación de los verdaderos fabricantes de bicicletas estáticas.

▷ kettler

La marca alemana Kettler es el líder europeo en la venta de equipos de fitness. Hay una bicicleta de ejercicios kettler para todos, ya sea que nuestro presupuesto sea de 200 o 1000 €. Además, la calidad siempre está en la cima.

▷ Proform

Principalmente, una bicicleta de ejercicios Proform es una bicicleta de gama media con un diseño original y un uso muy simple. Pero también fue por Proform que se creó la bicicleta de ejercicios Tour de France, un modelo de ciclismo de alta gama.

▷ Striale

Es posible comprar una bicicleta de ejercicios Striale por menos de € 250. Por lo tanto, estamos en el nivel de entrada con una calidad perfecta para principiantes.

▷ BH

Una bicicleta de ejercicios BH es adecuada tanto para principiantes como para aquellos que ya tienen algo de práctica. Debe saber que el nicho principal de esta marca es la bicicleta, en todos los niveles y en todas sus formas.

▷ Weslo

Técnicamente, una bicicleta estática Weslo pertenece al mismo grupo que Proform. Dos marcas, una compañía, para equipos de gimnasia a varios precios. En Weslo, la relación calidad-precio es particularmente interesante.

▷ Ultrasport

Una bicicleta estática Ultrasport es realmente el primer precio disponible. Es material para principiantes y para aquellos que tienen poco espacio en casa, porque son bastante compactos.

▷ TecTake

El competidor directo de Ultrasport es la bicicleta de ejercicio económica TecTake. Puedes equiparte por menos de € 100. La marca ofrece varios tipos de bicicletas, todas perfectas para principiantes.

▷ Sportstech

Una bicicleta de ejercicios Sportstech es de gama media, elegante y siempre tiene un diseño elaborado. Su modelo más famoso es un ergómetro Sportstech.

¿Cómo perder peso con la bicicleta estática?

Uno de los beneficios de la bicicleta de ejercicios es que te permite practicar actividad física regular sin salir de casa. Esto le permite perder peso o simplemente sentirse mejor.

Por otro lado, la clave del éxito pasa por un entrenamiento regular. Es mejor hacer 15 minutos todos los días, que una hora de vez en cuando. Y gracias a la pantalla LCD, será posible seguir su progreso de vez en cuando. Por supuesto, también debe revisar su dieta y tomarse el tiempo para dormir bien.

Comparación de las mejores bicicletas estáticas

¿Cuánto tiempo debo hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria?

Idealmente consideramos que para bajar de peso al andar en bicicleta estática hay que entrenar 2-4 veces a la semana por al menos 30 minutos. La regularidad es esencial, tanto en términos del número de sesiones como de su duración.

Por otro lado, si planea montar una bicicleta estática para perder el estómago, tenga en cuenta que esto no será suficiente. De hecho, solo ciertos abdominales funcionarán, entonces será necesario planear hacer además el tablero (que descansa sobre los antebrazos y los pies) y las sentadillas.

¿Cuántas calorías estás quemando mientras andas en bicicleta?

Dependiendo del tiempo de entrenamiento, es posible hacer una idea aproximada de las calorías quemadas en bicicleta estática Las siguientes figuras son indicativas, pero muestran claramente los beneficios de una máquina de ejercicios de este tipo.

La tabla se basa en un peso promedio de 60 kg. Una persona más ligera gastará menos. Una persona más pesada gastará más. El gasto se expresa en kilocalorías.

¿Cómo entrenar con una bicicleta estática?

Para hacer una buena bicicleta estática, no es suficiente montarla de vez en cuando. Ya es un primer paso, pero lo ideal es preparar un pequeño programa. Las bicicletas más avanzadas tienen programas incluidos en su pantalla LCD.

  • Primero debe estirar y luego asegurarse de que la bicicleta esté correctamente ajustada de acuerdo con su tipo de cuerpo;
  • Luego en la bicicleta tienes que ajustar el ritmo, poder y duración para sus objetivos;
  • Finalmente, siempre planifica un tiempo de recuperación. Puede comenzar pedaleando muy silenciosamente y luego estirando.

Los programas de bicicleta estática están disponibles en varias aplicaciones o incluso en sitios web.

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¿Qué hace la bicicleta estática?

Ante todo trabajamos su corazón.
Los otros músculos involucrados se encuentran en la parte inferior del cuerpo: los glúteos, muslos, pantorrillas, pero también algunos de los músculos abdominales y lumbares.

Los diferentes modelos de bicicleta estática.

Estas son las principales categorías de bicicletas estáticas como lo destacan las tiendas y los fabricantes.

⇨ Bicicleta estática plegable

La bicicleta estática plegable es un accesorio deportivo que desea poder almacenar cuando termine su sesión. Lo prefieren las personas que no tienen espacio para hacer un gimnasio en casa. Las medidas de la bicicleta plegada se deben consultar para comprar bien.

⇨ Bicicleta de ejercicio semi reclinada

La bicicleta estática semi reclinada le permite pedalear en una posición diferente. El asiento es más bajo, el movimiento no es el mismo. Su principal activo es la comodidad que se ofrece en la parte posterior.

⇨ Mini bicicleta estática

La mini bicicleta estática es más pequeña porque en realidad es un juego de bielas simple. Entonces lo usamos en una silla clásica. Es la solución más económica y práctica para espacios pequeños.

⇨ Bicicleta estática con respaldo

Al igual que las bicicletas reales, muchas bicicletas de ejercicio no tienen respaldos. Esta es una cuestión de comodidad y para algunos es esencial elegir una bicicleta estática con respaldo. La diferencia de precio es mínima.

⇨ Bicicleta de ejercicio

La bicicleta estacionaria es ligeramente diferente de la forma clásica. De hecho, tiene como objetivo ofrecer sensaciones muy cercanas a las de una bicicleta de carretera. Entre otras cosas, permite la velocidad.

⇨ Ergómetro de bicicleta estática

La bicicleta ergométrica también se conoce como bicicleta electromagnética. Dependiendo del sistema de frenado que sea más agradable, más fluido, porque se controla directamente desde la consola.

Bicicleta elíptica o de ejercicio

Para elegir entre una bicicleta estática y un entrenador elíptico, debe saber en qué partes de su cuerpo desea trabajar y cómo. De hecho, el entrenador elíptico le permite trabajar el 80% de los músculos del cuerpo y coordinar todo. Por su parte, la bicicleta de ejercicios le permite trabajar en resistencia como prioridad. Por lo tanto, no hay un dispositivo mejor que el otro y la elección se realiza de acuerdo con las necesidades de cada uno.

¿Dónde encontrar una buena bicicleta de ejercicios económica?

Comparación de las mejores bicicletas estáticas

No es fácil encontrar una bicicleta estática de calidad barata fuera de las ventas.
Por lo tanto, debe buscar rebajas y promociones en tiendas en línea muy grandes.

Conclusión

La bicicleta estática es una máquina de ejercicios muy suave, que ayuda a proteger las articulaciones, entrenar todos los días, trabajar en el cardio, sin moverse de casa. Los dispositivos actualmente a la venta son cada vez más interesantes.

De hecho, lo ideal es optar por un modelo con programas integrados y un ajuste automático de resistencia. Por lo tanto, el mantenimiento es mínimo y no hay necesidad de pensarlo demasiado para saber qué vamos a hacer.

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