26 octobre 2020
Mejor stepper 2020: Top 10 y comparativo

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Si todos saben que subir escaleras en lugar de tomar el ascensor te mantiene en forma, no todos viven en el décimo piso.

Cualquiera sea su motivación, usted está buscando comprar un paso a paso y no sabes qué modelo elegir. Hay muchas posibilidades y no siempre es fácil saber qué criterios son realmente relevantes.

Por eso escribí este archivo: para ahorrarle tiempo. Podrá comprar directamente uno de los mejores steppers del momento o establecer su propia comparación, dependiendo de su presupuesto, pero también de su perfil.

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¿Qué es un paso a paso?

El paso a paso es el mas pequeño y discreto equipo de entrenamiento. Es el que puedes comprar más fácilmente gracias a su bajo precio. Además, su tamaño permite guardarlo fácilmente debajo de una cama o en el fondo de un armario. Y quien dice que es fácil de almacenar, también dice que es fácil de sacar para usarlo varias veces a la semana.

Es una máquina de cardio que le permite dar forma a su figura. Muscula principalmente los glúteos y los muslos, pero también los abdominales. Y en un modelo con extensores, es posible trabajar la parte superior del cuerpo.

Para un dispositivo más completo, consulte nuestro comparación en remeros de apartamentos.

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Comparación de los mejores steppers
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¿Cómo elegir tu stepper personal?

Para comprar su equipo de ejercicios, es importante hacer un balance de tus objetivos. ¿Quieres mantenerte en forma? Perder peso ? Fortalecer tus piernas? ¿Eres principiante o intermedio?
Con estas respuestas en mente, lo siguiente lo ayudará a saber exactamente qué paso a paso es el adecuado para usted.

Paso a paso o mini paso a paso

La diferencia entre los dos es la presencia de mangos altos. Estos juegan en posición, pero también en posibilidades de entrenamiento.
Para un uso regular y serio, es mejor tomar un paso a paso (el modelo más completo). De lo contrario, un mini paso a paso será más que suficiente.

Por supuesto, el tamaño de su casa o apartamento también puede ayudarlo a elegir uno u otro modelo.

El peso máximo autorizado

El paso a paso funciona con pistones y, por lo tanto, se anuncia un peso máximo para evitar romper el dispositivo cuando se produce.
El mini paso a paso Ultrasport Up Down no puede aceptar a un usuario que pese más de 100 kg.

Información disponible

Casi todos los steppers tienen una pantalla (que se debe verificar de todos modos antes de la compra). Sin embargo, la información que puede leerse está lejos de ser siempre la misma. Para que pueda realizar un seguimiento de la duración de la sesión, la cantidad de calorías quemadas, la distancia recorrida, la cantidad de pasos, etc.

La resistencia de los mercados.

Aquí hay un detalle importante, especialmente para principiantes. La resistencia de los pasos es muy raramente ajustable. Por lo tanto, es posible encontrarse en un dispositivo que no puede operar.

Este no es el caso con el MAXOfit Greenline MF-15 cuya resistencia es fácil de modificar.

Las opciones

Los mini-steppers son a menudo los que tienen más opciones, porque en principio son dispositivos muy básicos. Por lo tanto, podemos esperar tener correas para trabajar las armas. O sensores para rastrear su ritmo cardíaco.

El peso del dispositivo

Si duda, aquí está el detalle que puede ayudarlo a elegir entre dos modelos. Cuanto más pesado es el paso a paso, más estable es y más fácil es realizar sesiones dinámicas.

Los 10 mejores steppers y mini steppers más vendidos

Le sugiero que ahorre tiempo en su investigación al dejarse guiar por elecciones de los usuarios de internet. Encontrarás a continuación los mejores steppers y los mejores mini steppers del momento. Estos son dispositivos de varias marcas, Ultrasport, David Douillet, Kettler, todos los cuales se han ganado a sus dueños después del uso real.

¿Por qué comprar un mini paso a paso?

El mini paso a paso es perfecto para aquellos a quienes no les gusta el olor a gimnasios o caminar en invierno. Es adecuado para aquellos que quieran moverse mientras mira televisión o escuchando su música favorita.

Es súper fácil de usar y cualquiera puede saltar de repente y tener una sesión. Entonces, por supuesto, al principio, debe tomarse el tiempo para educarse para hacer estiramientos antes y después del paso a paso. Pero entonces no necesitará a nadie para cuidar su cuerpo y su corazón.

¿Cuánto cuesta un stepper?

Para un mini-stepper tienes que contar de 30 a 100 €. El precio del stepper comienza en 50 € y puede subir hasta 200 €.

¿Cómo usar un paso a paso?

Caminar es realmente muy simple. Solo pisa y comienza a caminar.

Pero para aprovechar al máximo los beneficios del stepper y evitar lesionarse o tener dolores, hay algunos consejos a seguir.
Siempre es mejor comenzar con un calentamiento en el suelo o en el paso a paso, comenzando suavemente. Manténgase flexible en los tobillos, no se tense. Finalmente, después de la sesión, planifique un regreso a la calma.

Si el objetivo es perder peso usando un paso a paso, aquí hay tres consejos adicionales:

  • la dieta solo se puede hacer con deportes, reconsidere su dieta;
  • sé regular, planifica tus sesiones y aumenta la progresión lentamente;
  • sé amable contigo mismo, no exijas demasiado, respeta tu cuerpo y tómalo con calma.

Los diferentes tipos de stepper

Hay tres tipos de paso a paso.

El paso a paso completo Se compone de una base con dos escalones y dos asas que facilitan una buena sujeción. Es un dispositivo más caro, pero más adecuado para el uso regular.

El mini paso a paso Se compone simplemente de dos pasos. Se puede rechazar en mini-stepper oblicuo, es decir, con más pasos móviles que tienen una función lateral. Estos dos formatos paso a paso son adecuados para uso ocasional y / o para principiantes.

Conclusión

El paso a paso es la primera máquina de ejercicios que utilicé. Es pequeño y discreto. Es absolutamente no intimidante y se sube sin miedo y sin buscar rendimiento. Y sí, dado que la pantalla está a nuestros pies, caminamos hasta que nuestro cuerpo nos dice que paremos y no con la mirada fija en nuestro progreso.

Y teniendo en cuenta el precio, también es una buena manera de prueba tu motivación. No hay necesidad decompra la mejor cinta de correr si no está seguro de usarlo más de tres veces al año. Allí, el gasto es limitado y rápidamente sabrá si el deporte en casa es una actividad para usted o no.

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